不妊治療の成功率を上げる方法ってあるの？|横浜市の鍼灸整体
不妊治療は病院で行うもので、治療計画は相談しながら行うものの、治療自体は医師にお任せするようなイメージがあります。
もちろん、治療は医師などの技術で行うものではありますが、ただ受け身になって治療を受けるだけではなく、実は積極的に努力することで、治療の成功率を上げることができます。
その不妊治療の成功率を上げる方法を知っておきましょう。
不妊治療には、タイミング法、人工授精、体外受精（IVF）、顕微受精（CISC）があります。
それぞれ、治療の方法は異なりますが、精子と卵子が受精して受精卵を作り、着床して妊娠を成立させるということは共通のことです。
それぞれ不妊治療によって人工的な技術を利用すると、その技術に対しての費用が発生しますが、その費用を抑えるためにもこの受精卵を作ることと、着床して妊娠が成立しやすいようにすることが大切です。
この方法が不妊治療の成功率を上げる方法になります。
そもそも、受精卵がうまく作られず、着床もしにくく、さらにその前の段階として、排卵がされないこと、生理周期が不規則であることで不妊治療を受けているとしたら、そんな簡単に不妊治療の成功率を上げることができるかどうかと不安に思われるでしょう。
しかし、まずはどうして良い成果が得られないのかを考えることが大切です。
ただ単に、自分は不妊であると決めつけるのは、ナンセンスです。
どんなことでも原因があって結果があります。不妊となっている原因も必ずあるのです。
一番の不妊の原因は、男性の不妊でも、女性の不妊でも、生活習慣の乱れからくる自律神経・ホルモンバランスの乱れといわれています。
男性の不妊は、現代では特に問題とされていて、社会でのストレスが原因で精子の数が極端に減ってしまうということがあります。
また、そのストレスを解消できず、そしてさらに不妊治療をというプレッシャーを感じてしまい、悪循環になることもあります。
女性の不妊の原因とされているホルモンバランスの乱れは、社会でのストレスや、環境や食事などに合間って、運動不足から、体も冷えル事によって、簡単にホルモンバランスを崩してしまいます。
女性は、社会に進出する頃から不妊という言葉が出てくるようになり、問題視されてきました。
それは、晩婚化が一番の問題とされていましたが、そうではなく、ストレスや、便利な世の中で自分の体と向き合うことがなくなったために発生した冷えが大きな原因となっています。
このような原因を考えると、妊娠するためにはストレスから解放すること、ストレス社会から出ることのように見えますが、そうではありません。
この社会の中でも、妊娠し出産されている方もいます。
そのような方とどう違うのかというと、ストレスをためやすいことや、冷えを解消しにくい体質であることが挙げられます。
毎日の仕事が忙しく、ストレスフルでいることはあまり良くはありませんが、簡単にその生活からは抜けられることではないでしょう。しかし、何もせずにそのままでいることでは、なかなか不妊治療も上手くいかないかもしれません。
まずは、今の生活を見直すことから始めましょう。
食事や睡眠の時間は不規則になっていませんか。食事は出来合いのものやコンビニのもので済まさずにバランスが取れたものを食べていますか。
ゆっくりとリラックスできる時間を作っていますか。ご夫婦で日々のことを報告し合い、不妊治療や今後の家族計画についてゆっくりと話す時間を持ってください。
生活習慣を整えること、例えば、しっかりとした良い睡眠やバランスのとれた食事で、日々受けるストレスも解消することができます。
ストレス解消は遊びに行くことやスポーツすることだけではありません。
毎日忙しく過ごしていると、ゆっくりとお風呂に入ることも少ないかもしれません。ゆっくりとお風呂に入ることは、体を温めるのはもちろん、良い睡眠を促すことにも役立ちます。
ストレスや冷えが解消できている証拠として、体の筋肉がほぐれていることがあります。
体は、冷えやストレスを感じたり、緊張があると血管が収縮して筋肉がこわばってしまいます。
そのためお風呂に入ることや、リラックスできる時間を作ることはとても大切なのです。
また、マッサージや鍼灸などを利用することもいいでしょう。
治療は病院で医師によって行われますが、自分たちでも妊娠しやすい体作りを努力することは不妊治療を行うときにはとても大切なことです。
そして、妊娠のための体作りは、今後の健康にも役立てることができます。
今まで生きてきた中で受けてきたストレスは体の中で蓄積して、簡単に解消することはできないかもしれませんが、できることから行なってなるべく早く解消できるように努力すること、体を大切に扱って上げることもとても重要なことです。
ご自身の体を大切に扱う事によって、体に余裕が出てきます。
その余裕が授かる力、妊娠する準備に繋がります。
自分たちの体について生活から見直すことは、大切な体を作ってくれたご両親への感謝にもなるかもしれません。
これから出会う赤ちゃんの為にも、お身体を大切にしてください。
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